• Η πρώτη αρχή της ανθρώπινης επικοινωνίας ορίζει ότι: ‘κάθε συμπεριφορά είναι μια επικοινωνία που με τη σειρά της προκαλεί μία σημαντική απάντηση σε μια άλλη συμπεριφορά-επικοινωνία.’

  • Η πρώτη αρχή της ανθρώπινης επικοινωνίας ορίζει ότι: ‘κάθε συμπεριφορά είναι μια επικοινωνία που με τη σειρά της προκαλεί μία σημαντική απάντηση σε μια άλλη συμπεριφορά-επικοινωνία.’

  • Η πρώτη αρχή της ανθρώπινης επικοινωνίας ορίζει ότι: ‘κάθε συμπεριφορά είναι μια επικοινωνία που με τη σειρά της προκαλεί μία σημαντική απάντηση σε μια άλλη συμπεριφορά-επικοινωνία.’

  • Η οικογένεια είναι ένα αυτορρυθμιζόμενο σύστημα που αυτοκυβερνάται μέσα από κανόνες που ορίστηκαν στον χρόνο μέσα από προσπάθειες και λάθη.

  • Η οικογένεια είναι ένα αυτορρυθμιζόμενο σύστημα που αυτοκυβερνάται μέσα από κανόνες που ορίστηκαν στον χρόνο μέσα από προσπάθειες και λάθη.

  • Στην κοινωνική ζούγκλα της ανθρώπινης ύπαρξης κανείς δεν μπορεί να νιώσει πως είναι ζωντανός αν δεν έχει κάποια αίσθηση ταυτότητας.

    Erik H. Erikson: Identity, youth and crisis.

  • Στην κοινωνική ζούγκλα της ανθρώπινης ύπαρξης κανείς δεν μπορεί να νιώσει πως είναι ζωντανός αν δεν έχει κάποια αίσθηση ταυτότητας.

    Erik H. Erikson: Identity, youth and crisis.

  • Ο Νίτσε μέσα από την έκφρασή του ‘Γίνε αυτό που είσαι’ μας παροτρύνει ν’ αποφύγουμε μια αβίωτη ζωή. Μας λέει πραγμάτωσε τον εαυτόν σου, πραγματοποίησε τις δυνατότητές σου, ζήσε με τόλμη και με πληρότητα.

  • Ο Νίτσε μέσα από την έκφρασή του ‘Γίνε αυτό που είσαι’ μας παροτρύνει ν’ αποφύγουμε μια αβίωτη ζωή. Μας λέει πραγμάτωσε τον εαυτόν σου, πραγματοποίησε τις δυνατότητές σου, ζήσε με τόλμη και με πληρότητα.

  • Το απόφθεγμα ‘Ότι δεν με σκοτώνει, με κάνει πιο δυνατό’ ο Νίτσε το συνδέει με την ιδέα ότι ένα δέντρο, περνώντας τις πιο δυνατές καταιγίδες και βυθίζοντας τις ρίζες του όλο και βαθύτερα στη γη, ψηλώνει και δυναμώνει.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Ατομική ψυχοθεραπεία

Στην σημερινή εποχή όλο και περισσότερα άτομα απευθύνονται στον ψυχοθεραπευτή για βοήθεια και είναι κυρίως νεαρής ηλικίας. Σ’ αυτό έχει παίξει σημαντικό ρόλο ο δυτικός τρόπος ζωής που τον χαρακτηρίζει μία αυξημένη κατανάλωση και με ένα υψηλό επίπεδο διαβίωσης, δίχως όμως την παράλληλη συναισθηματική και ψυχολογική ωρίμανση του ατόμου.

Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο αισθητή η κρίση αξιών. Αξίες που στήριζαν την παραδοσιακή οικογένεια έχουν σε σημαντικό βαθμό ‘ξεθωριάσει’  και κυριαρχεί στις σχέσεις των ανθρώπων κυρίως το ‘έχω’ και όχι το ‘είμαι’. Σαν συνέπεια είναι η κρίση ταυτότητας του σύγχρονου ανθρώπου, σε έναν κόσμο που γίνεται συνεχώς πιο ανταγωνιστικός και απειλητικός.

Για να μπορέσει κανείς να επιβιώσει σ’ αυτόν τον κόσμο χρειάζεται:

  1. Να βρει έναν δικό του νέο κώδικα αξιών, με ανάλογες πνευματικές αξίες.
  2. Ν’ αναπτύξει δεξιότητες απαραίτητες για την επιβίωση σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον.
  3. Ν’ εξοικειωθεί στην αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων του.
  4. Στην καλλιέργεια και ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης με μία συνεχή επαφή με την πραγματικότητα .
  5. Αναγνώριση και αξιοποίηση των ‘δυνατών’ σημείων που είχαν οι γονείς και οι παππούδες, καθ’ ότι αποτελούν μέρος της κληρονομιάς κάθε ανθρώπου.
  6. Ανάπτυξη της ενσυναίσθησης*, εάν θέλουμε να βάλουμε το λιθαράκι μας σ’ έναν κόσμο Ανθρώπινο και με προοπτική.

Η ψυχοθεραπεία πλέον έχει γίνει για τον σημερινό άνθρωπο αναγκαία προϋπόθεση για να έχει ποιότητα ζωής και να λειτουργεί ως πρόληψη στον τομέα ψυχικής και σωματικής υγείας.

*ενσυναίσθηση : Είναι η βαθιά επικοινωνία με τον άλλο μέσω της συναισθηματικής ταύτισης και κατανόησης. Empathy στην Αγγλική.
Περισσότερα στο Google ψυχολογία και ενσυναίσθηση- SCIPS