Είναι λοιπόν κατανοητό και αναμενόμενο ότι στην πρώτη συνάντηση του ‘πελάτη’ με τον ειδικό στον τομέα ψυχικής υγείας, πέρα από την αναγκαιότητα εγκατάστασης της θεραπευτικής σχέσης, χρήσιμο είναι να βοηθηθεί ο θεραπευόμενος να κατανοήσει ότι η εμπειρία του εκτός από ανθρώπινη είναι και αντιμετωπίσιμη.

Είναι εξαιρετικά ανακουφιστικό για τον θεραπευόμενο όταν συνειδητοποιεί ότι αυτό που τον βασανίζει δεν είναι κάτι ‘εντελώς δικό του’ ώστε για κάποιο λόγο θα πρέπει να ευθύνεται, αλλά είναι η εκδήλωση μίας ψυχικής δυσλειτουργίας με πολυπαραγοντικά αίτια. Σε μεγάλο βαθμό αφορά και το οικογενειακό σύστημα στο οποίο ανήκει. Σημαντικό λοιπόν είναι να απενοχοποιηθεί ο θεραπευόμενος, διότι έτσι θα του είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσει την όποια προκατάληψη η ‘στίγμα ’ προκύπτει από τον περίγυρό του.
Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι εκτός από την όποια θεραπευτική παρέμβαση στο άτομο, χρήσιμη είναι και η θεραπευτική προσέγγιση στην οικογένειά του εφ’ όσον αυτό ζητηθεί.

Εξ άλλου είναι γνωστό ότι ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να εκδηλωθεί μία ψυχική πάθηση, σχετίζεται άμεσα με τον τρόπος που κανείς μεγαλώνει στην οικογένεια του, τον χαρακτήρα που διαμορφώνει, την όποια κληρονομική επιβάρυνση, διάφορα προβλήματα που μπορεί να προέκυψαν στον τοκετό και τα πρώτα χρόνια της ανάπτυξής του, καθώς και διάφοροι άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που μπορεί να τον επηρέασαν άμεσα η έμμεσα. 

Αλλά τι γίνεται με την πρόληψη στον τομέα της ψυχικής υγείας;
Συνήθως οι άνθρωποι ζητάνε βοήθεια από τον ειδικό όταν έχει εγκατασταθεί μία κατάσταση αρκετά επώδυνη και έχουν συνειδητοποιήσει ότι δεν πρόκειται να υποχωρήσει αυθόρμητα.

Πολύ πιο πριν είχαν υπάρξει κάποια προειδοποιητικά ‘σημάδια’ στα οποία οι άνθρωποι δεν έχουν εξοικειωθεί να αναγνωρίζουν, ώστε να αντιδράσουν με έναν αποτελεσματικό τρόπο.(π.χ. έντονα και επώδυνα συναισθήματα που διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ασυνήθιστες συμπεριφορές του ατόμου, κ.λ.π.).
Η Ψυχοθεραπεία είναι κατ’ εξοχή η επιστήμη που εστιάζει κυρίως στην πρόληψη.

Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και τεχνικές, που όλες στόχο έχουν την βαθύτερη γνώση και συνειδητοποίηση των ανθρωπίνων ‘αδιεξόδων’ αλλά και δυνατοτήτων.